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首页 > 健康中心 > 健康知识 > 脂肪肝可逆转,也可能一步致癌!这6类人最危险!

脂肪肝可逆转,也可能一步致癌!这6类人最危险!

发布:admin| 发表于 2019-08-11 16:25 | 阅读量:0
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今天是7月28日,世界肝炎日,这个日子设定的目的,是为了提高人们对肝炎尤其是乙型、丙型肝炎的重视并且宣传肝炎的预防方法。


今天老师要给大家说的是脂肪肝,它是脂肪性肝炎的重要导火索,严重时甚至转化为肝癌。


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随着生活水平的提高,我国患有脂肪肝的人也越来越多。但在脂肪肝的认识、治疗及预防上,很多人都陷入了一些误区。


脂肪肝误区


误区一:脂肪肝是小病,不用治。

真相:不重视可能发展成肝癌!


单纯性脂肪肝如果不能及时发现和采取措施,它就有可能由脂肪肝发展成肝硬化,最后甚至变成肝癌。癌症的发生不是一朝一夕的,所以我们要抓住源头,从小病开始预防治疗是最好的。


误区二:脂肪肝是“轻度”的,损害轻。

真相:轻度脂肪肝也可能有严重肝损害。


通常,正常肝脏的脂肪含量应该不超过5%

◎ 如果超过5%,属于轻度脂肪肝

◎ 如果达到10%,属于中度脂肪肝

◎ 如果超过25%,就属于重度脂肪肝了。


不过,这里的“轻、中、重”只是显示肝脏中的含脂量,并不能说明肝脏的损害程度。有些人虽然只是轻度脂肪肝,但肝脏损害已经非常严重了。


误区三:有胖子才会得脂肪肝。

真相:瘦子也可能得脂肪肝


肥胖人群患脂肪肝的风险确实较高,但别忘了,肥胖只是脂肪肝的危险因素之一。如果有胰岛素抵抗、遗传代谢问题、内脏脂肪沉积过多等因素,瘦子也可能出现脂肪肝。


误区四:脂肪肝只是一种肝病而已

真相:脂肪肝可能伴随多种慢性病


事实上,脂肪肝往往不是单独出现的,当人体内出现脂肪肝时,其他代谢也都可能存在异常,比如血糖高、尿酸高、血脂高等等。


脂肪肝跟很多的疾病是相依相辅相生的,所以有的时候一种小病如果不重视的话,可能很多的疾病就会相应而生。


脂肪肝“喜欢”哪些人?


如今由于饮食习惯、饮食结构的改变,越来越多的人出现很多“富贵病”,脂肪肝就是其中之一。很多人都有这样的想法,觉得自己不胖,也没胡吃海喝,就不会得脂肪肝,却忽略了其他的影响因素,其实脂肪肝“最爱”这些人:


01

不良饮食习惯的人

很多人因作息不规律、长期饥一顿饱一顿,吃饭时容易暴饮暴食,导致肝脏对脂肪的储备能力上升,形成脂肪肝。


02

长期大量饮酒的人


酒精性脂肪肝主要是肝脏合成功能下降所致。为了肝脏健康,建议适量饮酒。


03

滥用药物的人

服药的话需要通过肝脏解毒,它会对我们肝脏有损伤,建议长期服用药品的人,定期复查,必要时遵医嘱调整治疗方案。


此外,糖尿病患者、年长者、患有肝炎的人群,也需定期检查,注意预防脂肪肝。


得了脂肪肝怎么办?


如果患上了脂肪肝,及时干预,不仅能控制其发展,甚至还可能逆转脂肪肝。

    

01

定期体检


脂肪肝患者平时应重视体检,包括体重、腰围、血压、血糖、血脂、肝功能及肝脏B超等,尽早检出相关疾病,及时采取措施。40岁以上每年体检一次,男性更应重视查肝。


02

积极运动


脂肪肝患者要加强日常运动,把体重维持在一个比较适宜的范围,这样不仅能够促进代谢,还能够帮助肝脏提高恢复能力。


03

饮食均衡

日常饮食中要少油、少胆固醇等等,同时有一类很好的食物能够帮助肝脏提高恢复能力,那就是豆类。豆类中的大豆、黄豆、黑豆、青豆都是不错的选择,它里边的一些植物固醇能够对抗胆固醇,能够减轻脂质的代谢。


对于健康人群而言,均衡饮食、适当运动、养成戒烟限酒的良好习惯等,均有助于预防脂肪肝,保护肝脏。


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